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早睡早起的好处有哪些?
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第1个回答 2019-05-07
会有非常多的好处,早睡早起的话能够让人养成良好的作息习惯,也能够让人们的生活非常的有规律,做事情的话就能够非常的有条理一些,对人的身体也是有很大的好处的。
第2个回答 2020-10-22
早晨是我们一天中注意力最能集中的时候。为什么?因为我们的祖先几千万年以来都过着没有电灯的日子。我们的身体几千万年来,早就习贯了天亮就开干,天黑就睡觉
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早睡早起的好处?
答:
一、早睡的好处:
1、有益心脏:晚上熬夜其实就是在折磨你的身体
,会让血压和胆固醇升高,这些都会给心脏带来健康风险。2、
减缓压力
:夜晚一个安稳的睡眠,会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力,使身心得到放松。不充足的睡眠会导致心脏病发作或其它疾病。3、
提高记忆力
:早睡帮助你很好地理清思...
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