第1个回答 2020-01-25
如果你喜欢打蓝球的话~!~天天运动一下!!就是要多运动,少吃油脂多的东西===!或者你可以按照医学书上去做,不要乱相信一些广告的什么瘦腿.瘦脸药之类的!好多都是骗人的..........
第2个回答 2019-12-05
关键就是运动啦。不过不能过量啊。比如骑单车骑多了大腿是会变粗的。
最好的方法就是快走了。当然每天都要坚持。
运动完不能马上喝很甜的饮料。少吃淀粉类的食物。
至于脸么。有没有玩过用吸管吸乒乓球的游戏。很有效。
加油啦。我也在减肥。
第3个回答 2020-05-05
减肥药是坚决不能吃的，瘦腿的话不能跑步不然会长肌肉的，让腿看着很结实不好看，所以散步每天至少一小时，还有爬楼梯都是比较好的方法。瘦脸的话可以去一般的精品店或者化妆品店去买那种按摩脸部的小按摩捶，滚动的那种，在脸上滚动每天都做，就会有不错的瘦脸效果的，祝你减肥成功。
第4个回答 2019-05-03
每天保持跳绳半小时以上，就会有效果。晚上睡觉前给腿部坐一坐按摩，每次洗完脸擦脸霜时，用手在脸上不同的位置拍打几分钟，时间长了，也是会有效果的！