第1个回答 2015-02-10
我觉得饮食减肥法里头除了控制热量之外，多吃含膳食纤维素的东西也很好，你可以跟我一样把蒸的紫薯当零食吃啊~~又能吃的饱又能解馋还不长胖
第2个回答 2015-02-11
我连着吃了一星期苹果就瘦了好几斤，还喝了两盒奶因为不能光吃苹果早上一个中午两个，晚上不吃，很快就下来了。
第3个回答 2015-02-11
晚上不吃饭 多运动就能瘦
第4个回答 2015-02-11
少吃，不吃油腻的东西就可以
第5个回答 2015-02-11
有心就好 缓缓渐进 不可爆强 不然减得快 回头一吃又回来了