中医角度认为：如果腰痛得弯不下去，不能俯仰，这是肝经的病。治此病可揉太冲穴，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接的部位。每天晚上按摩太冲穴，可以有效治疗腰痛。太冲穴按上去很痛的人，一定爱生气，所以按摩太冲穴也可以解肝郁。
针对各种腰痛病，中医有一个很重要的治疗方法，叫“腰背委中求”。委中穴位于大腿的胭窝横纹的中点处。如果出现腰背痛，首先要从 委中穴治疗，委中穴是膀胱经上的穴位，针刺委中穴可医治腰痛。
在日常生活中，我们也要经常按摩委中穴，按摩的力气要大一些，虽然会有些疼，但对身体有好处。
如果身体受寒，委中穴处有时会形成筋结，中医里有一个很好的疗法——经筋疗法。这个疗法是专门把筋结宣开，最好是用针刺的方法，如果用按揉的方法，需要的时间会很长。筋结宣开以后，人腰痛、腿痛的问题都会解决。
假如突遇风寒，着凉进屋后感觉不舒服，猛打喷嚏，这叫“寒闭”，就是被风寒给闭住了。治这个病很简单，趴在床上，针刺委中穴，这时因剧痛而大喊，全身上下出一层细汗，但感冒立刻见好，一服药都不用吃。因为针刺委中穴可以迅速祛除寒气，将病症打开，所以很有效。
本文转自: 本草道中药网(
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