平台期节食，多运动，之后恢复减肥时的饮食会复胖吗？

Question

我减肥一个月了，很健康的那种方法，瘦了十斤，前几天遭遇平台期，加大了运动量，减少了食量，终于把平台期赶跑了，可是很担心恢复减肥期时的饮食，会不会复胖，拜托懂得的人，教我一下！谢谢你们了

Answer 1

恩，如果要恢复减肥期的饮食，应该要循序渐进，慢慢的来，不能一次性就吃回去。
我的感觉是，如果能少吃就少吃一点（在营养跟得上的情况下），但只要能坚持减肥，坚持运动，你一定会变成一个瘦美人，祝你成功！
亲生经历。