第1个回答 2019-10-30
呵呵
告诉你一个极好的办法
我也是咖啡爱好者，有时清咖啡都能喝三杯，但觉得喝咖啡确实会使人变得干燥
同时因为肠胃不好我三周前还严重便秘，老实讲这样便秘断断续续的也有三年了，
试过肠清茶，蕃泄叶，桃花泡水，玫瑰花泡水，总之市面上听说过的治便秘的方法
我几乎都试过
但总是不能完全好；好了又犯犯了又好，同时药物会产生依赖性，其
他效果不理想又费钱，所以不能摆脱喝咖啡的隐又苦恼。
三周前，我在网上论坛得到这一方法很有效，三周以来每天排便正常极了
你每天清晨空腹喝500ml盐水，盐要放多一点，大约两茶匙或更多
（多放一
点排地更稀一点，呵呵，不好意思，这是本人亲身体会）
可别觉得水太多或太咸，这一招对喝咖啡所造成的便秘有奇效
我在网上查了一下，喝咖啡不是导致便秘的直接因素
喝咖啡有很多好处一、
抗忧郁、抗氧化效果。二、保护心脏血管的功能。三、利尿。四、提神醒脑。五、体重控制。六、降低胆结石的机会。
七、促进消化改善便秘。八、增强身体敏捷度。
有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1
／3的人有效，女性更为明显。咖啡的有效成分并不是咖啡因，而是一种快速的“体
液激素”或神经递质机制。实验发现，饮任意一种咖啡后仅4分钟，大肠的运动即开
始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。
也有不少常喝含咖啡因饮料的成年人受便秘困扰。学者们的解释是：由于过于频繁的
刺激，胃肠道已经失去了对胃肠动力因子的敏感性
所以喝咖啡是好的但别和太多就好，我也在改以前的坏毛病。
不知你看过以后有什么感触，我们可以聊聊，我qq：460813914
参考文献：northtimes.39.net.cn/public/HealthWorld