第1个回答 2021-02-10
个人认为，可分为内调及外养两部分。 一、内调 1、拥有一个良好的作息，这个太重要了。我没有见过哪个日夜颠倒，每天熬夜的人是拥有好皮肤，好气色的； 2、健康的饮食习惯，不是说不健康的全都不能吃，但需要注意收敛。超模米兰达可儿就给自己制定的2：8比例原则，80%克制吃，20%放纵吃。对了，煲汤对女生来说非常好，养人； 3、积极锻炼，身体健康，指标均衡，皮肤也会给你好的反馈，整个人会显得朝气蓬勃； 4、保持良好的心态，善意的看待世界，多读书，“相由心生”不是说说而已； 5、皮肤出问题第一反应要去看医生，比如严重的闭口，痘痘，过敏等，而非盲目的尝试护肤品。 二、外养 （一）理念篇： 1、认清自己的肤质，了解自己的肤况，根据自己的肤质全用对应的护肤品。而肤况多说一句，比如20岁的姑娘，眼部出现严重眼纹和眼袋，是该继续用纯补水的眼部产品，还是选用去皱提拉型眼霜？建议根据情况使用后者。 2、护肤品是万能的？ 答案是肯定的，No！锦上添花的护肤品很多，雪中送炭的却少之又少，切勿对于护肤品有过高的期望。 3、保养皮肤只是脸？ Of course not！脸部皮肤，嘴唇皮肤，身体皮肤，身体私密处护理都属于皮肤保养范畴，女生，活的精致一点没有错。 4、护肤品是否存在性价比？ 仅个人观点，不存在。具体如果再往下说，可能会飞来板砖 ......但尽量在自己的能力范围之内，选择最好的。且一定是正规厂家生产的正规品牌产品，用三无毁脸的例子不胜枚举，切记不要贪小便宜吃大亏。 5、防晒算护肤还是彩妆？只有夏天才涂防晒吗？ 一句话概括，如果白天保养涂好了护肤品，没有抹防晒，那么之前的一切程序就都白做了。且一年四季，无论春夏秋冬，无论阴天晴天，都要养成涂防晒的习惯！！！且一定要涂够量！！！涂不够量一切也是白搭。多少量算够？一般比例来说，30ml的防晒抹脸，一个月用完，那么使用量即足够。不想一次抹那么厚的，请及时补涂。 6、防晒需要卸吗？ 需要！！！且部分氨基酸洁面是无法卸除防晒的，尤其部分物理防晒