(2012?内乡县模拟)如图所示,用滑轮组提升重物时,重800N的物体在10s内匀速上升了1m.已知拉绳子的力F为500N,则提升重物的过程中( )A.绳子自由端被拉下3mB.滑轮组的机械效率是60%C.做的有用功是800JD.拉力F的功率是80W