感情信任重新建立有什么高招

Question

如题所述

Answer 1

为什么人们开始互相不信任？

“信任”可以发生在任何关系中，可以是朋友、情侣或长期伴侣。过去之所以有如此密切的关系，是因为双方互不信任。深层次的问题在于一方触及了另一方的利益。浅层次的原因在于自我限制的怀疑。

当我们为了满足自己的需要而变得虚伪和不诚实时，人与人之间的关系实际上容易发生危机。所有的关系系统都不是短暂的，但在相处的过程中，彼此不能像以往那样坦诚。只要我们互相欺骗，谎言被对方识破，那么双方之间就容易出现心理上的强化，这恰恰是“信任危机”的开始。

那么，如果这两个人有信任危机呢？需要3种方法。

首先，找到问题的关键，找到症结

找出你们之间的问题，想想你们为什么会有信任危机。你们有什么矛盾或是互相欺骗吗？在找到问题的关键之后，主要的解决办法是沟通。不可否认，欺骗他人会对对方造成一定的心理伤害，无论你是否善意说谎。最聪明和最直接的解决办法应该是打开双方的结，承认他们说谎的动机，另一方也应该解释为什么他们怀疑他。双方都应该放下心理防御，相互信任。

第二，主动证明自己的品行

有时候，不管我们怎么说，天花板并不像更直观的行为那么令人信服。要想让对方信任你，你需要有一个你可以信任的性格。我们应该在日常生活中遵循道德标准，并有作为一个自我的底线。

第三，选择坦诚的表达和交流方式

诚实是双方建立关系的关键。人与人之间有距离。一旦两人发生信任危机，双方就会在无形中相互孤立，在潜意识中划清界限。无论是说话还是做事，我们都会情不自禁地互相防范。我们应该知道如何对对方坦诚相待。两党以前都有一定的感情基础，所以在这个时候为了避免进一步的疏离，我们应该坦率，不要用我们自己的猜测去发现对方的问题。