买的代餐粉中午可以配菜吃吗

Question

如题所述

Answer 1

代餐粉就是代替正常主食
及配菜的。。。
有一些配餐为了防止你刚开始过度节食人体适应不了，会建议你中午可以正常吃饭的。
其实代餐的作用个人感觉不大，还是主要靠节食减体重。
只要是想减肥，必须要节食，而且还得坚持很久才行。
为了防止节食带来的皮肤松弛，还得配合适量的运动（少量还不行。。。得控制好度）。