肾虚会导致哪些身体情况

Question

如题所述

Answer 1

肾虚的症状表现为：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，性生活下降，严重的会造成周身无力，记忆力下降，提前衰老。
建议：适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。多吃含铁、蛋白质的食物。如木耳、大枣、乌鸡等。平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。