女人吃什么不容易衰老

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第1个回答 2017-03-15

多吃富含胶原蛋白的食物，保持心情愉快，多喝水。。。比如煲银耳粥自己做猪皮冻鱼胶还有桃花胶都有驻颜的好处。我有很多小方法，现在比较晚了，有时间慢慢写给你，我个人觉得，银耳莲子粥常喝不错，而且银耳熬成很浓厚的粥做面膜可以祛除细纹，我叫做神仙粥，你可以试试，晚安吧

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女人吃什么抗衰老答：除此之外，还有深海鱼，胡萝卜，黄瓜，核桃，花生，绿茶，牛奶，蓝莓，燕麦，三文鱼，酸奶，巧克力，黄豆等等食物。另外黄豆里面含有大豆异黄酮。它有利于女性卵巢的健康，而女性卵巢健康了，衰老的速度自然就会更慢一些，除了吃以上这些食物之外，还可以吃一些抗衰老的保健品，比如说天然维生素e就是很好的抗...

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