跳绳减肥是以数量计算还是时间来计算？哪个效果好？

如题所述

推荐答案 2013-10-14

以数量计算还是时间来计算是一样的，跳的越多不就等于要跳的更久吗，你问的应该应该是速度吧，我建议你每天跳3000个，算成时间大概是四十几分钟，不管时间怎样，反正你跳3000个就够了，这个数量一定可以瘦，我就是这么减的，不过刚开始我的跳的很慢，即使3000个也花了一个小时跳，每天这么跳，两个月瘦了十来斤，不过每个人体质不同，可能你瘦的跟我不一样，不过也没关系，至少瘦个几斤是有的，运动减肥是比较慢的，而且难坚持，希望你采纳

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/F7M8Mq774qPS847M8Sq.html

相似回答

跳绳减肥是以数量计算还是时间来计算?哪个效果好?答：回答：以数量计算还是时间来计算是一样的,跳的越多不就等于要跳的更久吗,你问的应该应该是速度吧,我建议你每天跳3000个,算成时间大概是四十几分钟,不管时间怎样,反正你跳3000个就够了,这个数量一定可以瘦,我就是这么减的,不过刚开始我的跳的很慢,即使3000个也花了一个小时跳,每天这么跳,两...