女生月经时应注意什么,月经期间饮食注意什么

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第1个回答 2022-09-29

女性的月经期是身体进行新陈代谢最好的时期，女性在这时候会不舒服的，因为随着子宫内膜的脱落，阴道流血的情况，可能会导致女性肚子痛，而且要每两个小时清洗私处，非常的麻烦，女性在月经期要注意饮食，女生月经时应注意什么?

女生月经时应注意什么

1.切忌吃冷饮。月经期间切勿因嘴馋偷吃冷饮，不要逞一时之快。都以后再来月经时会很痛苦。

2.不要喝浓茶咖啡。咖啡中含有很高的咖啡因，对身体不好。月经期间一定注意自己的饮食，不要喝刺激性饮料。

3.不要做过于激烈的运动。例如快跑，仰卧起坐等。如果你是一个健身爱好者，这几天可以适当的减小些运动量，但是不要完全不运动。

4.避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

5.坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

6.经期间要选购质量好的卫生巾，要注意自己的卫生。很多朋友们到了月经期间，购买卫生巾为了图便宜，总会买些质量特别差的卫生巾，结果造成细菌感染，引起一些妇科炎症。

7.多喝汤，来月经的时候多煲一些不同种类的汤，尤其是一些美容汤，比如说冬瓜汤，菠菜汤之类的，而且在里面还可以加上一点当归，这样能够补气血对于女性身体的调理会非常的有帮助。

排卵期怀孕几率

排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。

我们都知道，丈夫的精子随时都在生成，每日都可排出，妻子的卵子数量就很少了，正常的妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年也就只有12次左右的机会受孕成功。所以，准确地抓住排卵日期安排夫妻性生活，也就抓住了受孕成功的最佳时机。

在排卵期同房，对于精子和卵子质量都正常的夫妻双方，此时受孕的几率很高。但是不是就一定能够如愿地怀上孩子呢?其实，排卵期怀孕的几率并不是能够百分百的，从唯心的角度讲，这要看孩子跟父母之间的缘分，什么时候来，怎么来，都是要看缘分的;从科学的角度讲，怀孕是概率性的事件，排卵期能怀孕与否还受很多因素的影响，谁也不能保证能够百发百中。