晚上少吃真的能瘦吗？具体晚上吃多少量才是减肥能瘦的量？

Question

早上中午会控制好，但晚饭总是喝酒吃肉，晚上少吃真的能瘦吗，多少量才是正确的也是能瘦的量？

Answer 1

我个人比较倾向于吃饭只吃以前的一半，虽然剩碗底儿不好但是为了减肥不是吗╮(╯_╰)╭只节食效果不是很理想，睡前进行一些运动更好，对了，晚上最好多吃水果，但是不要吃苹果，求采纳~~追问

晚上最好多吃水果--------吃什么水果呢？

Answer 2

这可不一定，要正确饮食，还要少量运动才可以

Answer 3

不一定啊，也要运动追问

每天合理的运动，每天晚上我喝2两半白酒，吃一些蔬菜及鱼，但运动有一个月了总是瘦不下来？

追答

运动不到位吧？很胖吗

追问

有80公斤，只有1.7米看起来很胖，所以想尽快减肥成功，运动也就是早上爬山40分钟，中午散步50分钟，晚上散步20分钟，请问朋友有好的方法吗？感谢万分！

追答

我觉得男士做俯卧撑不错的！主要锻炼肌肉就可以了，不算胖

追问

1.7米标准体重是65公斤，我现在胖了30斤了，想把体得减到140斤有什么快速的方法吗？

追答

我吃过减肥药瘦了，这个是最快的吧！不想吃药只能靠运动了，不过见效慢

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