第1个回答 2024-06-19
跳拉丁舞的好处与坏处如下：
**好处：**
1. **增强自信心**：跳拉丁舞是一个展示自我的过程。在这个过程中可以不断地增强自信心，克服羞涩、恐惧等心理。
2. **增加关节灵活性**：跳拉丁舞需要全身的肌肉和关节一同参与，尤其是如颈、肩、肘、髋、膝、踝等关节，在做出不同的动作及花样时使这些关节都得到了很好的锻炼，提升了灵活性。
3. **塑造好身材**：跳拉丁舞可以很好地展现自己流畅的肌肉线条，增强了肌肉的收缩与伸张能力，对于好身材的塑造起到了很好的作用。而且跳拉丁舞可以使形体优美，如果是正处于生长发育期的孩子学跳拉丁，可以帮助站姿挺拔，形体优美，且能纠正含胸、驼背等形体问题。
4. **改善呼吸系统**：跳拉丁时，肺部明显扩张，可以增加氧气的吸入量，使肺脏强壮，有效预防疾病。
5. **减肥**：在拉丁舞中，因为需要常进行急剧的骨盆摇动，胯部扭摆，可以有效减去肚子上的赘肉，具有明显的减肥效果。
6. **放松心情**：在生活节奏快的社会，不管是学习还是工作带来的压力都是比较大的。在节奏感强、优扬、快乐的舞曲中跳几曲拉丁，可以缓解心理压力，心情得到放松。
**坏处：**
1. **需要投入大量时间**：跳拉丁舞不是一下子就能跳得很好的，需要投入大量的时间和精力去不断练习，才能看到好的效果。
2. **运动强度大**：拉丁舞蹈运动强度大、快节奏、变化姿势多，成年人稍一不小心都可能出现意外负伤，何况是小朋友。她们的肌肉力量较为差，骨节、肌腱的承受力较为低，跳拉丁舞容易疲劳、挫伤等。
3. **穿着要求**：跳拉丁舞时，女士务必穿上高跟鞋子，这不利于小姑娘的骨骼生长。
拉丁舞简介：
拉丁舞（Latin dance）分为国际标准拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会有世界体育舞蹈联合会（WDSF）、世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等。国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，以爆发力极强的风格和技巧为特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目。拉丁舞于2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段。拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行。对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。