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脚后跟的前面凸出来的那个骨头叫什么,那里很痛,用什么方法能缓止疼痛?
如题所述
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第1个回答 2015-02-04
跟骨前面有两个相邻的骨头,分别是距骨和足舟骨,建议做理疗,按摩等治疗,口服消炎止痛的药物,多休息,少走路。如果效果不好,建议到医院检查一下。
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脚后跟疼痛
是
什么
原因怎么治疗呢?注意什么好?
答:
4、根据自己的实际情况,选择适合自己的运动,
如:散步、游泳、打太极拳等
,持之以恒,就可促进机体的新陈代谢,使骨的韧性增加,骨质增长,有助于预防跟痛症的发生。对于行动不方便的患者,在家里每天可做足部肌肉的收缩锻炼,以增强足底肌的肌力,减缓韧带退变松弛的进展。5、
均衡、高钙饮食
,可以使...
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