豆浆粉可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

豆浆粉一般热量是比较高的，在适量的食用后，一般对减肥是不会造成影响的，但需要适量避免喝的过多。
豆浆粉通常是由大豆加工而成的速溶产品，当中含糖量是比较高的，平时可以用豆浆粉冲水喝，在适量的饮用后是不会引起热量过多的，不会导致肥胖，但避免长期大量喝，以免引起糖分摄入过多，化为脂肪会导致过度肥胖。
平时要养成良好饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食，适当的户外活动可以提高身体代谢，消耗多余的脂肪，达到瘦身减脂的效果。