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南瓜和银耳是绝配,教你新吃法,女人常吃美容养颜抗衰老
如题所述
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第1个回答 2020-12-03
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常吃
哪些食物可以让
女人
不用敷面膜也可以看上去很年轻?
答:
你可以尝试多吃一些富含维生素 A 的食物,如胡萝卜、花椰菜、南瓜等
。维生素 A 不仅有助于维持正常的视力和皮肤健康,而且还能够增强免疫力,改善消化系统功能。如果身体中维生素 A 的含量不足,那么头发、指甲和皮肤的生长会受到影响。我们应该经常食用富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、黑色葡萄、紫菜等。这些...
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