第1个回答 2021-06-04
吃清淡一点的食物，多吃水果蔬菜，多运动
第2个回答 2020-09-08
吃什么食物能减肥快而且还有效那就吃一些比较没有脂肪含膳食纤维的肉类蔬菜类或者是糖分少的水果都能打勾交给的效果但是也不能超量
第3个回答 2020-09-08
应该控制饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果都有利于减肥
第4个回答 2020-09-08
那些含有大量碳水脂肪和糖分的食物尽量少吃。
多吃一些豆芽，冬瓜，黄瓜，西红柿之类的。
还有一些白肉，例如鸡鱼等等。
第5个回答 2020-09-08
嗯，就是少吃一些油腻的食物，多吃水果，蔬菜之类的，然后再结合运动。