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跑步膝盖内侧疼,还可以继续跑吗
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第1个回答 2020-04-14
跑步新手刚开始跑步,肯定会出现身体各部位疼痛的现象,这很正常,只要不是器质性的病变引起疼痛,就应该继续坚持锻炼。坚持一段时间后,身体的疼痛会减轻很多。
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跑步膝盖
髌骨
内侧
有点
疼,
应该完全停
跑还是继续
慢速跑恢复?
答:
有些人在跑步的时候,膝盖髌骨内侧有点疼,
最好要立刻停止跑步
。可以让腿部以及膝关节慢慢的恢复好转,然后再慢慢的行走。尤其是老年人在跑步过程当中都有可能会出现这种问题,正是因为他们身体不是特别好,骨质疏松情况严重,那么感觉到累了之后就要多休息,不要继续行走,否则的话也有可能会出现红肿的情...
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