营养师的一日三餐搭配(什么是营养餐)

Question

如题所述

Answer 1

1、营养师的一日三餐搭配。

2、宝宝一日三餐的营养搭配表。

3、一日三餐怎么搭配。

4、食谱营养搭配 一日三餐。

1.早餐要保证蛋白质及维生素的摄入。

2.午餐要丰盛，但忌以碳水化合物为主，宜吃蛋白质和卵磷脂含量高的肉、鱼、蛋和大豆制品等食物。

3.晚餐要清淡，尽量选择脂肪少、易消化的食物，且不宜吃得过饱。