第2个回答 2019-09-04
随着人们生活水平的提高,大家开始越来越重视健康,但一不留神就会走进“恶补”的怪圈。“恶补”即“猛补”,但养生不是滥用药物,对于无病也不虚的人来说,基本不需要使用药物,养生应以非药物为主,要补先排毒才是关键。医学研究发现,人体内少量的毒素可以通过排便的方式排出,其余的大部分都存积在血液中。而脏器是承载血液的最大器官,因此,要排毒单靠排便是远远不够的。国外一些人体保健专家和学者认为:任何人如果不能保持健康的生活方式,并且不能经常、定期的清理自己的机体,那么在他们体内一定存有大量的垃圾。要注意饮食饮食方面包括3个部分,