宝宝感冒不用慌，试试这些食疗方法！

Question

如题所述

Answer 1

宝宝感冒是家长们最担心的问题之一。除了及时就医，食疗也是缓解宝宝感冒症状的好方法。本文将介绍几种适合宝宝感冒的食疗方法，帮助家长们更好地照顾宝宝。
🍲葱姜红糖汤
葱姜红糖汤是缓解风寒感冒的好方法。将葱白、生姜和红糖加入热粥或热汤中，煮沸10分钟，让宝宝趁热喝下，能够出一身汗，缓解感冒症状。
🍵金银花和菊花、薄荷加蜂蜜
金银花和菊花、薄荷加蜂蜜的组合，是缓解风热感冒的好方法。将20克金银花、10克薄荷和30克蜂蜜一起煮沸，等待10分钟，宝宝就能喝到清凉的饮品，缓解感冒症状。
🍲白扁豆和香薷
白扁豆和香薷是缓解感冒初期症状的好帮手。将20克白扁豆和15克香薷加水煮20分钟，每天给宝宝吃3次，能够缓解感冒初期症状。
👨‍⚕️就医
如果宝宝感冒严重，还是要及时就医。风寒和肺热感冒需要对症下药，才能让宝宝快速恢复健康。
🍲易消化、高热能流质食物
感冒期间，宝宝饮食要以易消化、高热能流质食物为主，如稀粥、牛奶、豆浆等。葱姜蒜等食物可以发散风寒、行气健胃。杨桃则能治疗风热感冒和咳嗽喉痛。风热感冒宝宝要避免食用辛凉疏风或清热利咽食物。