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问一下小姐妹,有什么不运动也可以瘦身的秘诀吗?
如题所述
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问一下小姐妹
们
,有什么不运动也可以瘦身的
,
秘诀吗?
答:
建议减肥要采取运动加控制饮食的方法
。每天坚持运动,还有控制饮食可不是不吃啊,而是不要吃热量比较高的食物,平时饮食可以少吃含油脂大的食物,多吃些粗粮,尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物,比如qi...
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