怎么判断自己是否缺乏维生素AD？

如题所述

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第1个回答 2020-09-11

眼干泪多.皮肤干燥蜕皮.缺钙.容易疲劳.抵抗力下降
不用补,多吃水果,另外这个AD好像是脂融性的,吃些精瘦肉,鱼虾,
还不如说说你的症状

第2个回答 2020-04-16

可以吃维得小丸子，鱼肝油来的，每天一粒，就可以补充宝宝所需的维生素ad。

第3个回答 2021-04-05

营养师教你如何判断缺乏哪种维生素！

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缺少维生素AD会怎么样?答：缺乏维生素A皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆、形状改变;眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼)，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。维生素A缺乏者一般免疫功能较差，易患感冒等呼吸道疾病。缺乏维生素影响钙的...

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