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跑步会让腿变粗,这种说法你信吗?该如何避免变成肌肉腿
如题所述
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第1个回答 2021-11-18
跑步是有可能会造成腿变粗的,主要是由于跑步。后腿上的脂肪会变成肌肉,视觉上会有变粗的情况。
如何避免变成肌肉腿可以采取正常的跑步动作。跑步时要昂首挺胸。呼吸是深远而悠长的。
跑步后可以给腿部进行按摩,这样防止腿部变粗。
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跑步
可能会使你成为大象腿,这是真的
吗?
有哪些预防方法?
答:
跑步是不会让你的腿成为大象腿的
,反而跑步会让你的腿部肌肉更加的紧实有线条感,不过在跑步后一定要进行及时的拉伸和放松按摩工作,加上正确的跑步姿势臀部发力 燃烧体内的脂肪,达到减脂的瘦腿的目的。一.跑步不会成为大象腿很多人尤其是女性对于跑步是望而生怯,担心跑起来后小腿会更加的粗壮,然而腿部...
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