跑步会让腿变粗，这种说法你信吗？该如何避免变成肌肉腿

Question

如题所述

Answer 1

跑步是有可能会造成腿变粗的，主要是由于跑步。后腿上的脂肪会变成肌肉，视觉上会有变粗的情况。
如何避免变成肌肉腿可以采取正常的跑步动作。跑步时要昂首挺胸。呼吸是深远而悠长的。
跑步后可以给腿部进行按摩，这样防止腿部变粗。