放假一星期了,连续一星期不动脑筋,感觉自己智商下降了怎么办?

放假一星期了,连续一星期不动脑筋,感觉自己智商下降了怎么办?放假开始我就一天到晚玩游戏和和女朋友煲电话粥,每天至少要对着屏幕10小时,晚上起码要玩到次日1点。今天感觉自己智商下降一半了,人家问我一道简单的计算题我一头雾水,摸了半天才想到答案,害得我被人说呆子,不开窍。今天炒菜还把糖当成盐,前一秒发生了什么事情,后一秒很快就忘了。

第1个回答  2019-02-26
保证七小时或八
小时的睡眠
(一个是成年,一个是未成年),
睡眠时间
影响记忆力和理解力
多思考,多做题