第1个回答 2022-07-30
这个可能是焦虑，缺乏自信导致的。特别是在与人交往时出现紧张，建议在与人交往时放松，同时参加训练建立自信，必要时可以参加公众训练课接受能力和心理个案咨询相结合训练，相信自己一定是可以克服紧张的。
我也是一个容易紧张和脸红的人，虽然不能说已经克服，但我发现稳稳的说话，一字一句的说，就不会那么容易和紧张啦。
还有就是，多和别人聊天，有空自己大声朗诵课本也可以的。另外还可以多参加户外活动或志愿者活动，一般这种活动都有当众的自我介绍或表演才艺的，逼迫自己去融入这种环境里，应该对克服紧张和脸红有效果。
希望能帮到你。