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一天里哪个时候做俯卧撑最好
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第1个回答 2019-10-10
一天中最好是午睡之后来做,或4到5点吧,因为,我是运动员时。就是这个时候练的。用拳头练是最好的。
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答:
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。15-17点的时候,是人体在一天中体力最为旺盛的时候,此时人的运动能力最强,处于生物钟的高潮状态,是最能激发人体潜能的时候。且在一天的活动之后,人体血液循环加快,趋于稳定,肌肉的黏性减小,弹性增加,最适合进行运动。2 合适的时间即可 ...
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