早上起来就要喝一杯水对人体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

早上起来喝杯水是肯定有好处的，可以软化血管，促进新陈代谢，防止脑部疾病，另外，最好是和白开水，有条件的话，早上喝淡盐水，晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，美容养颜，可以治疗便秘。

Answer 2

早上起床时，胃内的食物早已消化完毕，这时水的进入就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗的一干二净。

Answer 3

早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。早上起床后为身体补水，让水份迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤。

Answer 4

早晨起来时喝水对身体有很多好处，但是要会喝，返个喝水也是很有窍门。
便秘的人喝比体温低10摄氏度的水可以很好的刺激肠运动加速排便。
早期的糖尿病人也可以喝比体温低的水，这个可以刺激胰岛素分泌。但是中晚期糖尿病人则要喝50摄氏度左右的温开水。
高血压病人一定要喝温偏热的开水。
早晨起来喝杯温开水，对于常人说来很有外益，可以稀释血液，可以促使血液循环，可以清洁肠胃。

Answer 5

可稀释尿液，冲洗尿道，并化身为粪便的软化剂，让你顺畅排除留存在体内的废物。也可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升。