第1个回答 2019-03-31
你好
腱鞘囊肿是关节囊，韧带，腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性变形成囊肿，部分病例与外伤有关，腱鞘囊肿的囊壁为致密的纤维结缔组织，囊壁内无衬里细胞，囊内为无色透明胶胨黏液，囊腔多为单房，也有多房者，囊肿与关节囊或腱鞘密切关连，有人认为囊腔与关节腔或腱鞘滑膜腔相通，有人则认为只是根部相连，并不相通。中医学认为本病是外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，水液积聚于骨节经络而成。多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，凝滞筋脉而成。建议外涂按摩膏保守疗法，例如济和腱宁舒，能够舒筋活络，消肿止痛，养护骨关节组织。
【日常护理】
1、做好保暖措施，冬天在外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。 2、注意适当休息，避免长时间都处工作状态，一定要经常活动手指，就算在休息时也要活动活动手指和手腕，可热敷，然后外涂抹腱宁舒按摩乳膏，活血化瘀，止痛
3、键盘和鼠标前放个软垫，让手腕有个撑托，就像中医号脉要给你垫个软垫子一样;竖起键盘底部的撑脚，使键盘呈10度倾斜，以防手腕过度弯曲;鼠标放得离身体近些，避免前臂过度前伸，同时保持手腕平直。 4、在做洗衣服等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸
多食水果蔬菜如油菜、青菜、芹菜以及桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养