减肥的时候，可以把玉米当饭吃吗？会有效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥时可以把玉米当饭吃，玉米是粗粮热量低一些，也能润肠通便，但不要吃多了，没有减肥的效果反而会发胖。

Answer 2

是可以的，应该会有一些效果，因为玉米中含有很少量的碳水，所以对减肥非常有帮助。

Answer 3

我认为是不可以的，这种食物中有很高的糖分含量，还有其他的脂肪，长期吃的话没效果。