第1个回答 2020-05-02
晚上吃苹果是毒苹果的说法已经出现很久了，但是仍然没有确切的科学依据。一天中无论是早、中、晚，不管什么时间段，吃苹果对健康都是有好处的。但是如果是晚上吃的话，补充的维生素的效果相对来说比较弱。
而且苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸起化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。所以对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，食物发酵，会产生泛酸，流口水等情况。这个时候吃苹果，不仅会影响消化，而且会增加胃肠及肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长期这样，就会引起消化系统疾病。
第2个回答 2020-04-28
基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
第3个回答 2020-05-01
如果睡前是因为肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃.如果睡前是刚吃完宵夜很饱的话，半个小时之内也不要吃苹果，因为会消化不良.
苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。
睡前吃苹果可以有效降低龋齿的几率
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另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.
但如果排除了我上面提到的那两点情况的话，睡前吃个苹果也没有太大的问题.