第1个回答 2020-07-21
毫无疑问是慢跑。快走每小时的消耗热量在大概300到400大卡。慢跑每小时消耗的热量在大概650到700大卡。
第2个回答 2020-07-21
快走更容易减肥，因为快走能让你全身都参与进来，消耗的能量非常多。
第3个回答 2020-07-21
慢跑更能减肥，因为跑步消耗的热量比走路更加大。
第4个回答 2020-07-21
相比之下慢跑更能减肥，因为在慢跑的过程当中，能够让脂肪得到更好的燃烧，达到减肥的效果，而且效果也是非常明显的。
第5个回答 2020-07-21
快走燃烧热量更高一些，更能有效的减肥。当然如果慢跑，但是保持长时间的话，也能减肥。