第1个回答 2020-07-23
晚餐过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒，都会给身体埋下一系列的疾病隐患：
1、肥胖晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素的分泌过多，而人们晚上一般活动较少，热能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，会使人发胖。
2、高血压晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且还会让血压迅速升高，加之人在睡觉时血流速度减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化，冠心病等。
3、糖尿病长期晚餐过饱，会反复刺激胰岛素大量分泌，容易引起糖尿病的发生。
4、结石研究表明，尿结石与晚餐时间太晚有关。这是因为，尿结石的主要成分是钙，食物中的钙除一部分被肠壁吸收外，其余的钙则从液体中排出。晚餐过晚，人们大多不再活动就上床睡觉。因此晚餐后所产生的尿液就会潴留在尿路中，尿液的钙含量不断增加，久之就会形成尿结石。
5、肠癌晚餐后活动减少，必然有一部分消化物不能被吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，会产生有害物质。睡眠时肠蠕动减少，这些物质在肠腔内停留的时间过长，会促使肠癌的发病率增高。
6、猝死晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过量，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，甚至会因抢救不及时而造成死亡。
7、神经衰弱晚餐过饱会使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。而这些器官会将信息传给大脑，使大脑的细胞活跃起来，一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种噩梦，使人感到疲劳，久之，还会引起神经衰弱等