朋友们，你们有什么减肥的心得？能和我说说吗？说吃减肥药的就不要评论了！

Question

如题所述

Answer 1

多运动，减肥一定要剧烈运动，而且要半个小时以上才能达到减肥的目的。因为剧烈运动前半个小时消耗的都是体内的水，半个小时后才能开始燃烧脂肪，而且要剧烈运动，剧烈运动时不要喝水不然你流出来的汗又会是刚补充的水。然后就是控制饭量，早餐多吃，中餐正常，晚餐少吃。不要吃零食，不喝饮料，多喝水。每天坚持运动一小时，在加上饮食方面，减肥不是分分钟的事！追问

我现在也是这样，减的太慢了

追答

减肥需要个过程，减的慢也正常，慢慢来，一点一点减，最后能瘦下来就行啦

追问

嗯嗯，谢谢

追答

嗯

给个满意答案呗(ˉ(∞)ˉ)

追问

好的，你的回答最科学

追答

哈哈

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Answer 2

我姐姐她尝试麦吉减肥法，她说收了十多斤一月，追问

是药吗

追答

是一种方法，你去百度就知道了。它这种方法要在家里才好施展。要买善存和深海鱼肝油补充维生素。不需节食。

Answer 3

我用的那个减肥贴追问

有用吗？

追答

减了十几斤了，用了不到俩月

追问

哦哦，他们也说那个有用，不反弹吗？

追答

听朋友说这个不错，我就买了试试，没想到瘦这么多。

我买时贵，听说现在搞活动呢买二赠一。

Answer 4

跑步