意志力是我们这个物种独有的一个美德，它让我们每个人都变强。
意志力，又叫自控力，在人的成长和前进过程中占据着绝对重要的地位！驱动并保持我们能够在顺境中稳步前进，在逆境中迎难而上。坚强的意志是一个人取得成功的重要条件，意志力强的人，给人感觉就像一块质地优良的钢，有一种特别的气场影响周围的人。
经常会有家长说起他们的孩子，也在网上看到过很多关于孩子的问题：
“写作业不到三分钟，就开始玩起了手机”“有零食时，吃正餐简直是比登天还难的事情”“老师台上授课，孩子台下 娱乐 ”“回家的第一件事就是打开电脑或者电视，一看几个小时”
而很多父母在面对这些问题时往往是就事论事，并没有看到问题的根本原因，其实是孩子的自控力差导致的！父母最关心的孩子学习成绩问题，一大影响因素就是孩子意志力差！
孩子自控力差 学习易受其他事物（人）影响 学习不能专注 学习投入产出比低 知识掌握不牢固 考试分数低 学习成绩差 。
而优秀学生与普通学生存在较大差距的原因之一，或许就在于此。同样的教学环境，同样的师资力量，同样的上课时间，除了拼智力之外，其实更多的是拼意志力：听课的专注度、写作业投入的时间及对自己的高要求！
意志力的重要性已经不言而喻，对于父母来说，经常苦恼孩子的诸多问题，其实就是苦恼孩子的意志力问题！都说孩子的培养要从小开始，但现在亡羊补牢，依然为时不晚！
1. 适当设定个人阶段小目标，从易到难，及时自我激励。打破定的虚无缥缈的大目标，分成一个一个微小的任务，去完成它，不仅提升孩子的自信和意志力，还能减少意志力的消耗。
2.当孩子意志力差的时候，家长要鼓励孩子正面表达：有趣味的文体活动、有兴趣的学习、创造性的思考，融洽的人际关系（获得爱，鼓励，支持，关注，陪伴等等），正面表达的多，负面表达的就少，过度消耗的就少，用有价值的事儿带动孩子。
那么，如何激发孩子的学习兴趣？
1、学习本身的乐趣——从感兴趣、学的好的科目入手，自信心平移
我们常说，兴趣是最好的老师，当孩子对某一科目感兴趣的时候，他会很容易获得成功，这种成功的喜悦会促使产生克服其他困难的动力，增强孩子的自信心。
2、通过学习获得的成就感、掌控感、存在感——从易到难，及时肯定成绩，自我激励；
如果学习是一件好的事情，那就应该从中获得成功，获得成就感，获得欢乐。就像著名教育家苏霍姆林斯基所说的：“请记住，成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进孩子好好学习的愿望。”而如果你去问现在的孩子，他们中的大多数从学习中得到的是挫折。事实上，责骂批评孩子并不能让他的学习成绩上升，因为单纯的批评并不能帮他解决自己的问题，只能增加他的心理负担，带来负面影响。
3、通过自身经历，获得自律的快感，有了坚持完成的体验——自我确认；
村上春树说，当自律变成一种本能的习惯，你就会享受它的快乐。教孩子学会自律，这是让孩子变优秀的必备条件。
4、被鼓励表扬被爱的感觉，来自他人的正面确认；
赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。无论是小孩，还是青少年甚至成年人，其实都需要适度的鼓励和赞扬，因为这是对他的肯定，让他在不自信的时候有足够的勇气去尝试更多的可能，让他在取得成就的时候更加相信自己的能力，从而往未来迈出更大的一步！
5、清晰的目标（学会科学的目标管理，清晰具体分阶段，完成当下的一个小目标）；
我们可以根据孩子的兴趣制定一个适合他们的目标，记住太难太易都不可以一定要是适当的。孩子心中有了目标有了欲望无形中就会为了这个目标而努力。在这个过程中我们可以适时的给予鼓励或者奖励，当孩子想放弃的时候，我们应当给他们分析出坚持下去的理由和方法，千万不能一味的打骂孩子甚至泼冷水，这样只会增加孩子挫败感，使他失去信心。
6、梦想的牵引——热爱是坚持的动力
学习的动力来自于孩子内心对于这件事的热爱。每个孩子都有一个梦想，长大了要做祖国的栋梁，家长在孩子小的时候就应该引导孩子树立正确的价值观，带领孩子朝着梦想的方向去努力。
人的意志品质与性格特征有着一定的关系。在培养孩子意志力时，要充分考虑孩子的不同心理特点。性格内向的应加强果断性和灵活性的锻炼，培养他大胆、勇敢、坚毅的意志的品质。对外向型的孩子则应加强培养他们的自制力，同时有意识地培养他们的忍耐、沉着、克制的品质。