在临床上，通常是用血清中25-羟基维生素D的水平来评价维生素D是否缺乏，其正常范围应该是在30-100ng/ml。如果20-30ng/ml属于维生素D不足，<20ng/ml则属于维生素D的缺乏。一般来说，成年人每天需要的维生素D摄入量为600-800国际单位(IU)，而对于老年人或存在骨质疏松风险的人群，建议摄入量可适当增加至800-1000IU。对于儿童和青少年来说，通常建议为600-1000IU。
维生素D是人体所必需的一种维生素,可以促进钙、磷吸收,有利于骨骼发育,预防骨质疏松。如果担心增加身体肝脏代谢压力，也可以先停，维生素原则上不治疗感冒。
食物补充，日常的水果蔬菜中含维生素D的量非常少，但深海鱼类、动物肝脏等含维生素D较多，可以多进食这类食物，比如：沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、鸡肝、猪肝、牛肝、蛋黄、坚果类、蘑菇等。
药物补充，可以口服单纯的维生素D制剂或AD滴剂、鱼肝油等，使用上述药品需要在医生指导下进行，并定期监测维生素D缺乏是否改善，同时也建议补充维生素abce等多种维生素。
光照补充，经常晒太阳可以促进内源性生成维生素D，主要依赖于太阳光中的紫外线，照射人体时可自行合成维生素D。