大红豆跟小红豆的营养一样吗？都有减肥效果吗？哪种比较好啊

Question

如题所述

Answer 1

大红豆和小红豆是不样的,大红豆，个头长圆象扁豆，吃起来很香，绵绵实实的，特别实沉的感觉；小红豆，个头小小象绿豆，一般也炖汤或是做馅。小红豆的营养价值要比大红豆高，什么利尿、去湿。大红豆的实用价值比较高，做八宝粥、冰糕、做菜什么的。你说的这种减肥的方法我没试过,但是试过熬红豆汤减肥,比较不错,小红豆哦~~

Answer 2

大红豆和小红豆是不样的,大红豆,个头长圆象扁豆,吃起来很香,绵绵实实的,特别实沉的感觉;小红豆,个头小小象绿豆,一般也炖汤或是做馅。小红豆的营养价值要比大红豆高,什么利尿、去湿。大红豆的实用价值比较高,做八宝粥、冰糕、做菜什么的。你说的这种减肥的方法我没试过,但是试过熬红豆汤减肥,比较不错,小红豆哦~~

Answer 3

不一样。红小豆健脾利湿的效果很好，如果属于脾虚湿重的那种胖（观察一下舌苔，舌体胖大，边有齿痕），吃薏米红豆粥来健脾利湿是很适合的，也有一定的减肥效果。
大的红豆只是一般食用而已。据《本草纲目》里说，赤小豆以紧小而赤黯色者入药，其稍大而鲜红淡色者，并不治病。