第1个回答 2019-04-18
一：避免长时间站立或坐着，如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，又不得不站立久坐的情况下，记得要多活动下肢。从而减轻腿部的压力，帮助腿部的血液循环。
二：养成良好的饮食习惯，进低盐、低脂饮食，保持大便通畅。控制体重，超重会增加静脉的负担。
三：戒除烟、酒，因为尼古丁和酒精都会对血管壁造成损伤。
四：经常体育锻炼，如游泳、散步、骑车。可以加快血液循环，改善静脉曲张症状。
第2个回答 2019-04-29
1、久站：下肢静脉曲张主要是由于人们久站而且很少换姿势，导致血液累计在下肢，从而造成静脉压过高，形成“浮脚筋”。原理就像是一条橡胶做的管道，当水压过高的时候，水管的输送能力又不能满足的时候，水管便会肿胀，甚至破裂。例如大多数静脉曲张的病人都是从事老师、发型师、专柜小姐、厨师等需要久站的专业。
2、遗传：静脉曲张作为一种常见的疾病，需要我们给予足够的重视，不仅是因为它能影响我们的行动能力，更是因为它有可能会遗传给下一代。如果父母辈或者爷爷这一辈如果有静脉曲张，孩子则更有可能出现静脉曲张，而这种静脉曲张一般是发病较早的、年纪轻、严重程度多的。
3、其他：静脉曲张还与口服避孕药、怀孕等有关。其中原因就是避孕药等激素药物或怀孕时的体内激素直接地改变了人体内激素的正常水平，从而引起静脉曲张。
第3个回答 2019-03-21
手术如果处理不当是会引起一系列的后遗症的，这当中主要包括下肢疼痛肿胀、脚趾肿、皮肤发亮、小腿压痛、深静脉血栓、内踝皮肤感觉迟钝、大腿内侧出现硬块、皮肤出现淤青等等的情况，而且有的下肢静脉曲张的患者在手术之后还会出现复发的情况。
建议：平时可以用弹力绷带，改善血液循环，促进康复，日常要避免久站和久坐，休息时要抬高患肢。
第4个回答 2019-06-10
1、含维生素E丰富的食物、多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。都是饮食中静脉曲张平时注意的。另外，糖尿病合并下肢供血不足，坏疽的患者要注意挖制碳水化合物等刺激性食物，更不可饮酒，同时劝静脉曲张病人戒烟，以减少疾病的复发。
2、新鲜蔬菜和水果不能少、新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素 C ，可以通过降低血凝倾向，改善血液循环，促进康复，预防淤伤。新鲜蔬菜含有丰富纤维素，能避免便秘，保持肠道清洁，改善肛周围的血液循环，预防末梢静脉曲张和痔疮的形成。
3、要有足够的蛋白质、要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白，也应多吃。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。
4、养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
5、洗澡不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘者要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压。
6、每晚睡时，将腿垫高约15cm，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。