膳食纤维具有保持消化系统健康、增强免疫系统、降低胆固醇和高血压、降低胰岛素和三酸甘油脂，通便、利尿、清肠健胃、预防心血管疾病、预防癌症、糖尿病以及其他疾病，平衡体内荷尔蒙及降低荷尔蒙相关的癌症。正常人呢每天都应该补充25～30g的膳食纤维所以说老年人就更加需要啦！而且六十岁以上这个年龄段比较容易得癌症、心脏病和中风。纤维素会与体内的重金属和食物中的有害的物质结合，使其排出体外，所以楼主说的优力体膳食纤维很适合老年人饮用。当然，现在市场上很多膳食纤维，要注意辨别好坏，一定要分析主要成分是否天然健康！保健品这类一分钱一分货，切不可贪便宜！好的产品从包装上细节就可以看出来，一个连包装都很廉价的产品能好到哪去？希望楼主采纳～
追问这种纤维小孩子可以喝吗？
追答因为小孩子的肠胃还未发育成熟消化功能尚未完善，消化大量的食物水果纤维对肠胃是很大的负担，而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于孩子的生长发育，所以不建议喝
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