总是不开心,长期情绪低落,真的会使人生病的。
人的身体健康,包括身体的健康和心理的健康,而心理健康对于身体的健康,具有很重要的作用和很大的影响。比如心情非常不好时,人常常会吃不下饭,睡不着觉,烦躁不安,坐立不宁,时间一长自然就会使人生病的。
如果一个人总是不开心,长期处于情绪低落的状况,做什么事都提不起精神来,甚至对什么都不感兴趣。那么就可能引起食欲不振、睡眠不好、闷闷不乐、爱发脾气等等,甚至借抽烟喝酒消愁,这样就会影响和伤害到身体的消化系统和神经系统等器官,所以很容易导致生病的。俗话说得好“积忧成疾”嘛。
由此可见,千万不能让自己总是不开心,更不要长期情绪低落,否则真的会使人生病的。