中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。例如——绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但”绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。青茶（乌龙茶）性平，适宜人群最广。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。黑茶（普洱茶）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
看人喝茶很多老人担心喝茶会导致缺钙，其实只要不喝过多过浓的茶，并且适当多喝点牛奶吃点豆腐，流失的钙完全可以补回来，上年纪后可多喝些红茶。儿童也可以适当喝点淡茶水，对生长发育有益。男性适合喝绿茶、三年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”；女性可以适当喝些好绿茶，有美容养颜的功效，但在经期、孕期要控制饮茶量，更年期则可以多喝花茶和单从。
中国的“茶文化”想必大家都是知道的，喝茶不仅能修身养性，而且还可起到养生的作用。
然而茶中暗含学问，喜欢喝茶的人不一定会喝茶，比如什么时间段适宜喝茶、哪些人不宜喝茶等。不同体质的人，喝茶也是有讲究的。
市面上的茶有很多种：绿茶、花茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等，但是并不是每个人都适合所有的茶。
喝茶要分清体质壮弱，体质不壮者可以喝红茶、黑茶这些发酵的暖性茶；体质更差者，不喝为好。
脾胃虚寒者，不宜喝绿茶，因为绿茶本来就是寒性，它进了身体后不被接受，马上被当作毒素排出去，会导致腹泻。健康人在夏天可以喝绿茶清热利尿，到了冬天，体质弱、气血薄、脾胃虚、水肿体质的人和老年人不应该喝绿茶，绿茶的寒性会对身体造成影响。
寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人有一定作用。内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘的人，宜饮轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。
过敏体质，常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉等易过敏人群，可以喝新普洱生茶，乌龙茶，红茶，黑茶。
中国的茶叶文化博大精深，我们在这炎炎夏日中该怎么喝茶呢？根据不同的体质也是有不一样的讲究，不同体质的玩家在夏天该怎么喝茶养生呢？
中国有6大茶，不同的属性适合不同的人，首当其中的就是绿茶，绿茶性寒，在夏天比较适合体热的人们饮用，又或者是胃火旺，精力充沛的人。而那些肝脏病患者不宜饮用，胃寒的人也不适宜饮用，孕妇和手术病人也不能饮用。
而黄茶也是性寒的茶叶之一，所以是和绿茶的功效是差不多的，那些胃寒的人们和孕妇也不太适宜饮用，其中的鞣酸会对新生儿造成缺钙的影响。
白茶性凉，在夏天饮用比较适合，尤其是那些火气比较大的人们，但是主要是和绿茶的性质差不多，所以胃寒者还是在饭后才可以饮用，胃中性的人们不管何时饮用都是可以的。
青茶即乌龙茶性平，适宜人群最广，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。为防止茶醉的现象出现，空腹不要饮用青茶，睡前也不要饮用，冷茶会伤胃也不要饮用。
红茶比较性温，对于饮用人群不是很有限制，但是最主要的就是结石患者不能饮用，贫血和精神衰弱的人们也不太适宜饮用。经期和哺乳期的女性也不太适宜饮用红茶。
黑茶也是性温的茶叶，在云南的传说中，黑茶是可以治百病的，虽然只是夸张，但是这黑茶的养生功能也是不容忽视的。但是患有高血压病和动脉硬化的人们还是不适合饮用，贫血和低血糖患者也会要注意。
世界那么多个国家，那么多的人，可每个人的体质都是不一样的，人有9种体质，按照体质来饮茶是不是会更好。
茶：茶叶中所含的成份很多，有将近500种。既有多种维生素、蛋白质和氨基酸，又有钙、磷、铁、锰、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。
茶里面，茶多酚是抗氧化、延缓衰老的著名选手；咖啡因是提神醒脑、振奋精神的优秀物质。
喝茶可以预防癌症、降脂降压，美容防老。绿茶、乌龙茶有助于减肥，红茶、熟普能养胃，好处多得说不完！
当然喝茶也要因人而异！不同体质喝不同的茶。
平和体质
推荐：茉莉花茶
茉莉花茶
该体质的女性应该是最幸福的，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，很少生病，喝茶当然无禁忌。春天正是养肝时节，肝火旺盛使人做事急躁，所以推荐“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶。
湿热体质推荐：苦丁茶、莲心茶
9种体质如何来选择适合自己的那杯茶
湿热体质的人总是满面油光，易生粉刺，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，下雨天体内湿气过重。
所以要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌茶汤太苦，可以适当加点蜂蜜。
阴虚体质推荐：菊花茶、西洋参茶
菊花茶
阴虚体质的人热象明显，最多的感觉应该就是热！热！热！不涂胭脂也是面颊通红，还口干，潮热盗汗，因为阴虚不能制火，尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西
洋参茶。
痰虚体质推荐：陈皮荷叶茶
陈皮荷叶茶
痰湿体质的人肯恩喝水都会长胖，特别容易出汗，皮肤总是油亮亮，眼泡微浮，面少血色。很少有口渴感觉，不想喝水。因此茶饮养生以清热化痰、健脾利湿为主，推荐荷叶茶。荷叶茶有减肥、降血脂的功效，可在茶里加上几片陈皮，能治疗消化系统疾玻。
气虚体质推荐：黄芪枸杞茶、党参茶
党参茶
中医认为人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱，总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，容易感冒。
气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
阳虚体质推荐：红茶、桂圆红枣茶
红茶
阳虚体质的人很怕冷，尤其是背部和腹部，少发或稀疏，黑眼圈严重，一吃凉菜食物就拉肚子，所以推荐多喝暖胃暖身的茶，如红茶。红茶属于发酵茶，采摘后经过充分干燥和炒制工艺，带走植物的阴柔之气，性温。
血瘀体质推荐：玫瑰花茶、姜枣茶
玫瑰茶
血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，身形多消瘦。皮肤相对粗糙呈褐色，色素沉着，口唇黯淡，适合饮用玫瑰花茶，理气解郁、活血化瘀，也推荐饮用姜枣茶，生姜味辛性温，能增强和加速血液循环。
气郁体质推荐：玫瑰花茶、金银花茶
金银花茶
有的人平素性情急躁易怒，有的人经常郁郁寡欢，气郁体质的人形体消瘦或偏胖，面色不佳，月经不调，或者痛经。
春季是借助自然之力来改善人体的黄金季节，所以气郁之人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。推荐饮用玫瑰花茶、金银花茶。
特禀体质推荐：安吉白茶
安吉白茶
特禀体质，也称过敏体质。平时身体看似健康，但时不时就感冒，分分钟因为花粉、海鲜可能分严重过敏。如果忍受不了茶虫的话，推荐发酵度较高的茶，例如安吉白茶。
白茶主肺经，可以调节肺部功能，舒缓过敏带来的哮喘等问题，另一方面以内养外，加强皮肤的新陈代谢，缓解过敏带来的皮肤症状。但记得不要贪杯哦！
或许是遗传因素，或许是饮食习惯，导致大家出现不同体质，但无论何种体质，健康最重要！常饮一杯茶，健康不放假！
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