常吃黑豆和黑米红枣狗忌山药米饭有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

都是补肝肾的好东西。有补血乌发的功效。经常吃黑米红枣枸杞山药米饭，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。

Answer 2

调理补肾黑发的，这里建议加上核桃与枸杞，效果会更好，吃个1个多月到2月，是早晚泡，注意那个节制点，你懂的，之后就会慢慢变黑，首乌可能五谷磨坊没有，要去药店买了。
然后再来配健脾祛湿的，薏米，红枣，淮山药与茯苓，还可以加南瓜子。
这些都是五谷磨坊烘焙熟的。