第1个回答 2018-03-29
据詹姆斯好友兼商业伙伴马弗里克·卡特透露，詹姆斯每年花在健身训练、科学饮食、身体保养等方面的费用多达150万美金，约等于940万人民币。而许多NBA边缘球员的薪水都没这么高。詹姆斯有两位专职的训练师，无论詹姆斯到哪，都至少有一名训练师跟在身旁。他还配备专门的厨师为其私人订制饮食套餐，同时老詹对自己的睡眠时间也有严格要求，力求让身上每一块肌肉都保养成最好状态。
詹姆斯曾花巨资购入了很多先进的健身器械，都安放在自己家中的训练室内。这样很方便他在休赛期投入训练，整个休赛期，他能做到一天三练。不管是来到中国参加耐克训练营活动还是与家人朋友去巴拿马度假，他每天都会抽出时间出来训练，雷打不动。在他眼里，训练比吃饭还要重要。
在追逐历史最佳的道路上，他竭尽所能做到最好。他会不惜一切代价让自己保持最佳的状态去竞争，为了延续自己的职业生涯他付出了太多。他会在每场比赛赛前比其他球员多花1-2倍的时间去热身。为了增强内线技巧，他会在休赛期拜师奥拉朱旺，苦心专研。为了增加身体的柔韧性与协调性，他会去琢磨其他球员都不熟悉的瑜伽、普拉提等运动。
所有的成就都离不开他背后一点一滴的汗水与辛勤耕耘，通过大量时间、精力与金钱的投入，也通过他强大的自律与内心的挣扎，他练就了不易受伤的身躯、也保持着不易下滑的竞技状态。