一个胖子，想减肥该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果你是一个胖子，但是并没有因为胖而影响到你的生活，那么我劝你最好放弃这个念头，因为减肥它对于一个胖子来说不是一件那么容易的事情。减肥会让一个胖子吃不上好吃的肉，只能每天吃素，而且还要不停地做减肥运动。对于一个瘦子，我觉得跑步的时候比较轻松，如果你是一个胖子，由于你的体重比较重，所以你跑步的时候相当于一个瘦子身上扛着几百斤肉在跑步，用两个不同体型的人来对比，说明了胖子的减肥会比瘦子减肥更加的困难，所以有人说，瘦的人怎么吃都胖不了，而胖的人喝口水都会觉得长肉。这句话的意思其实是胖的人减肥压力比瘦的人大，所以如果你是一个胖子，并没有因为胖而导致损失，还是好好地生活，不要太在意自己现在的身材，好好调整自己的心态，毕竟世界上和你一样的胖子有很多。

如果你执意要实行减肥，那我只能觉得你对自己太过残忍了，对一个胖子太残忍了。如果是那样的话，我只能给你一些建议来帮你减肥吧。首先胖子减肥的时候不能吃肉你是知道的，平时都是蔬菜水果，这是对胖子减肥比较快和有效的方法，而且平时的跑步运动不能少，如果不喜欢跑步还可以打羽毛球，打篮球等等，但是这些运动对一个胖子来说都不容易吧。所以一个胖子没什么事尽量不要去减肥，保持现在的就好了。减肥太辛苦，而且不是一天两天就能瘦下来的，见效比较慢，你可能也坚持不了多久，就会被自己的思想所打败。