如何改掉轻微强迫症非常轻微就是把一个东西放好了老是要把它再放几遍就是觉得好像没放好

Question

如题所述

Answer 1

你好，你可以尝试如下方法转移注意力，可能有效:当你放一两遍之后对了答案后便立即去做其他事情（比如跑步，聊天放松等），把注意力转移和集中在做另外一件事情上。

Answer 2

你好，你可以尝试如下方法转移注意力，可能有效:当你放一两遍之后对了答案后便立即去做其他事情（比如跑步，聊天放松等），把注意力转移和集中在做另外一件事情上。

Answer 3

如果有轻微强迫的话。可以通过心理治疗来减轻。