胖子什么跑1500米

Question

如题所述

Answer 1

你要问的是胖子怎么跑1500米不会很累吧。
一千五百米如果想要跑的不是很累，那降低速度达到一个呼吸平缓的状态去跑是最省力的，但不要忘记一点，降低配速不等于降低跑步动作的要求，要尽量保证每跑一步，动作都是标准规范的，只是将频率降低，这样跑起来，会更加轻松一些。