女生想要补肾，可以去多吃什么食物比较好？

Question

如题所述

Answer 1

动物肝脏、海带、坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜等。这些对肾都非常有利，要坚持天天吃一点，这样才能补肾，比吃药强多了。

Answer 2

我觉得可以吃一下黑豆，桑葚，韭菜。黑豆有补肾养阴的效果。韭菜能够补肾阳的作用，还能够治疗腰酸疼冷痛。桑葚有养血补阴作用。所以说女性多吃一些这些能够补肾养肾。

Answer 3

建议还是选择食补，比较安全没有副作用。可以多吃坚果，坚果里面富含的营养比较丰富，而且有很好的补肾效果。